Les amandes
Les vertus
- Riche en vitamine E (métabolisme énergétique), B2
- Minéraux
- Magnésium (Santé des os, muscles et système nerveux)
- Potassium (Régulation artérielle)
- Haute teneur en Omega 3
- Riche en fibres (transit intestinal)
- Réduction des maladies neurodégénératives comme Alzheimer
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